زود انزالی یکی از مشکلات جنسی مردان

M Ra شنبه ۰۶ خرداد ۰۲ | ۱۶:۰۰ ۷۶۵ بازديد

روش های درمان زود انزالی در مردان,روش های درمان زود انزالی,درمان زود انزالی,مشاوره روش های درمان زود انزالی,مشاوره درمان زود انزالی مردان,مشاوره زود انزالی,

زود انزالی یکی از مشکلات جنسی مردان است که ممکن است برای آنها و همسرانشان مشکلاتی را ایجاد کند. در صورتی که شما یا همسرتان با این مشکل مواجه هستید، نگران نباشید، زیرا برخی روش‌های درمانی و تکنیک‌ها وجود دارد که به شما کمک می‌کنند این مشکل را کنترل کنید. در ادامه، به برخی از این روش‌ها اشاره خواهیم کرد:

تمرینات پلوپیک: تمرینات پلوپیک، یا تمرینات کششی عضلات زیرین لگن و زنجیره عضلات کوچک پشتی، می‌تواند به کنترل زود انزالی کمک کند. این تمرینات شامل فشردن ولوویک به مدت چند ثانیه، سپس آزاد کردن آن است. این تمرین را چندین بار در طول روز تکرار کنید.
تنفس عمیق: تنفس عمیق و کنترل نفس می‌تواند به شما در کنترل زود انزالی کمک کند. در هنگام نزدیک شدن به اوج تحریک جنسی، تنفس عمیق بکشید و آرام‌تر شوید. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر روی عملکرد جنسی خود داشته باشید.
تغییر روش‌های جنسی: تغییر روش‌های جنسی و تمرین همبستری میان شما و همسرتان می‌تواند به کنترل زود انزالی کمک کند.

روش های درمان زود انزالی با روش حضور ذهن

در این مورد از روش های درمان زود انزالی احساسات فرد و هیجانات او از حالت ناخودآگاه به سمت خودآگاه حرکت می کند . فرد با تمرین و ممارست می تواند کنترل بیشتری بر هیجانات جنسی خود داشته باشد . که این به نوبه خود بر اعمال مکانیکی رابطه جنسی نیز تاثیرگذار است و باعث می شود طول رابطه جنسی تا حدودی طولانی تر شود . در این زمینه تمریناتی وجود دارد . مانند تمرین تنفس با حضور ذهن . تمرین راه رفتن با حضور ذهن و تمرین غذا خوردن با حضور ذهن .

روش های درمان زود انزالی ماستر و جانسون

این تکنیک شامل آموزش ، تشخیص و و مهار هیجانات و تکانه هایی است که باعث می شود فرد در رابطه جنسی به نقطه لذت برسد . این روش درمانی نیازمند ممارست است . اما برای درمان زود انزالی موثر بوده است . در این روش درمانی در شروع رابطه جنسی فرد توسط خود یا شریکش تحریک خواهد شد . هر گاه به حدود نقطه اوج لذت می رسد تحریک متوقف خواهد شد . سپس چند لحظه صبر می کنند تا هیجانات جنسی کاهش بیابد . دوباره اقدام به انجام رابطه جنسی می نماید . در این روش بهتر است که انجام تحریک رابطه جنسی با زن باشد . بعد از انجام این تمرینات فرد تا حدودی می تواند کنترل رابطه جنسی برایش سهل تر شود. بهتر است با مشاوره خانواده تلفنی در این زمینه تماس بگیرید.

روش های درمان زود انزالی بر طبق ( تکنیک فشار ، موقعیت های مناسب هنگام نزدیکی جنسی و استفاده از کاندوم )

این روش درمانی با فشار دادن سر آلت تناسلی قبل از انزال ، از انزال جلوگیری می شود . این تکنیک بر این اساس است که فشار خون را در نقطه حساس آلت کم کند . در نتیجه نعوظ کاهش می یابد و انزال دیرتر انجام می پذیرد .

روش های متعارف در رابطه جنسی به درمان زود انزالی کمک زیادی نمی کند . می بایست از موقعیت هایی استفاده کرد که فعالیت جنسی بیشتر شود . صرفا رابطه ای برای انجام عمل جنسی نباشد .

استفاده از کاندوم های ضخیم و به خصوص از نوعی که دارای بی حس کنندگی هستند . می تواند کمک کننده باشد . کاهش حساسیت آلت جنسی مرد خود باعث رفع زود انزالی می شود .

روش های درمان زود انزالی با توجه به متدهای شناختی

یکی از بهترین و موثرترین روش های درمان زود انزالی روش های شناختی است . که با توجه به مشاوره خانواده درمانی می توان اثر آن را افزایش داد . این روش ها نیازمند این است که زوج ها در رابطه درمانی نیازهای خود را بیان کنند . مشاور هم به آن ها در شناخت نیازهای یکدیگر کمک کند . در این روش زوج ها باید مسائلی که بین خود وجود دارد را افشا کنند . افزایش کیفیت روابط عاطفی کانون اصلی این درمان می تواند باشد . از مشاوره خانواده رایگان کمک بگیرید.

چگونه می‌ توان روش های درمان زود انزالی مردان را پیگیری کرد ؟
آیا اطلاعی از روش های درمان زود انزالی مردان دارید ؟
چگونه می توان علت زود انزالی را تشخیص داد ؟
آیا لازم است برای درمان زود انزالی مردان به مشاوره مراجعه کرد ؟
آیا افراد می بایست در مورد رابطه جنسی و مشکلات آن آموزش ببینند و اطلاعات بیشتری کسب کنند ؟
آیا رضایت از رابطه جنسی تاثیر مثبتی بر روابط عاطفی افراد می گذارد ؟
آیا درمان زود انزالی مردان به بالا بردن کیفیت رابطه جنسی کمک می کند ؟